另外，糖尿病患者可以根據(jù)每個人的具體情況的不同，每一種水果對于血糖的作用也是有所不同的,自己家中有血糖儀的糖尿病患者如果在吃水果之前，以及在吃水果后2小時測一下血糖或是尿糖，對于了解自己可以吃那種水果是非常有幫助的。

　　餐前餐后馬上吃水果的影響

　　1、餐前

　　水果中含有大量的糖，主要是果糖或葡萄糖，均為單糖，在攝入后可直接進入小腸被迅速吸收和利用。因此,用水果來補充糖分，特別是在低血糖狀態(tài)下作為糖分和能量的補充，其作用迅速而有效。

　　水果中還含有大量的膳食纖維，進食后可產(chǎn)生飽腹感，可緩解身體對食物的需求。如果餐前進食水果，因為糖分和膳食纖維兩種成分的作用,在進食后往往導(dǎo)致食用者食欲降低，使正餐的進食量減小，從而影響蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪等的攝入。

　　2、餐后

　　很多人喜歡或習(xí)慣在餐后馬上進食水果。其實，飯后馬上吃過多的水果，會造成血糖濃度迅速增高，增加胰腺的負(fù)擔(dān);同時會阻礙甚至中斷體內(nèi)的消化過程，增加腸道的額外負(fù)擔(dān)，減少某些營養(yǎng)素的吸收。

　　糖尿病病人吃什么水果好

　　對于糖尿病患者來說，生活中有許多的食物都是含糖的，因此這些食物，糖尿病患者都是不能吃的。所以這個時候糖尿病患者好吃一些水果來補充我們身體中所缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。那這個時候應(yīng)該吃屎什么水果好呢?下面就來看一下吧。

　　1、柚子

　　柚子營養(yǎng)價值高，功效多，不僅對預(yù)防腦血管疾病有輔助作用，而且能促進傷口愈合，有利于防治敗血病。營養(yǎng)專家指出，柚子清香、酸甜，含有大量維生素C、果膠、鉻，能降低血液中的膽固醇，降低低密度脂蛋白水平，降低血糖，還具有健脾潤肺、理氣化痰的功效，營養(yǎng)價值和藥用價值都很高，深受人們喜愛。

　　2、蘋果

　　蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，但含糖量低，是人們?nèi)粘Ｏ矏鄣乃唬哂薪∑⒑臀浮⒔馐畛裏⑸蛑箍实墓πВ€能促進胃腸蠕動，增加飽腹感，維持酸堿平衡。肥胖者飯前多吃蘋果，飯量會減少，日久攝食量下降后，體重會減輕。糖尿病人若能吃蘋果輕松減肥，減少體內(nèi)糖分，病癥也會隨之減輕。

　　3、番石榴

　　番石榴清甜爽脆、清香可口，含有豐富的維生素C及鈣、磷等微量元素，營養(yǎng)價值高，具有排毒、條理生理機能的作用。糖尿病病人吃什么水果好?多吃番石榴，降血糖。

　　4、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的果膠，具有促進腸胃蠕動、益氣補虛等功效，是低糖水果，適合糖尿病病人吃。糖尿病病人若經(jīng)常吃櫻桃，體內(nèi)胰島素分泌會增多，血糖會有所下降。

　　5、雪蓮果

　　雪蓮果營養(yǎng)價值和藥用價值都高，適合糖尿病病人吃。營養(yǎng)專家指出，雪蓮果含有水溶性膳食纖維，能降低血糖，對治療糖尿病具有輔助作用。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于吃什么水果對糖尿病有益處，相信大家現(xiàn)在對于糖尿病患者適合吃什么水果也是有所了解了。那大家如何身邊有糖尿病患者的話，就向他們推薦這些水果吧，畢竟這些水果對于糖尿病患者來說是很有幫助的。