秋天天氣干燥，氣溫驟降，身體各個部位都在喧囂著不安之氣，出現很多上火的情況，很多人可能在嘗試了很多方法來“滅火”，結果卻還是殘留著星星之火。這時候形狀神似燃燒的火焰的火龍果就是你的佳選擇。

　　火龍果助你“滅火”

　　因為火龍果的外形，可能很多人都會以為吃了火龍果是不是會更上火，其實火龍果性微寒，不僅不上火還能降火，多吃一些甘甜可口的火龍果可以有效改善你的上火情況。

　　秋季空氣中的濕度降低，晚上睡覺都會覺得鼻子干干的，難以入睡。很多人在這個季節就會患上便秘，多吃火龍果也能改善這一情況。我們知道，火龍的果肉一般是白色，中間分布著黑色的顆粒，這些黑色的顆粒富含著各種消化酶和不飽和脂肪酸，有利于腸道的蠕動，幫助改善便秘的情況。

　　火龍果可以幫助身體排毒

　　秋季為了保證身體的熱量，很多人在飲食上就隨之改變，會吃一些辛辣或者高熱量的食物，加上夏天還殘留在體內的陽火，身體里堆積了很多毒素。

　　秋季又是螃蟹上市的季節，雖然螃蟹的價格有些昂貴，但是還是有很多人熱衷于它。可是因為現代社會的環境污染嚴重，這些螃蟹的身體難免會殘留各種重金屬，這些食物難免會存在一些重金屬的東西，隨著食用進入到人體內，而僅僅靠人體本身是很難將這些重金屬排出體外的。火龍果種含有一種白蛋白，是很多植物中少有的。這種白蛋白可以在體內遇到重金屬時，與重金屬相結合，然后一同排出體外，所以在品嘗過美味后，不妨吃一些火龍果，給身體減減“重”。

　　火龍果還能瘦身

　　說到火龍果其實還可以瘦身，可能很多女生都會比較關注。很多人或許會疑惑，火龍果不是含糖量挺高的嗎?怎么還可以瘦身。的確，雖然火龍果嘗起來可能不是很甜，但是它的含糖量確實比一般水果都高，只是火龍果的糖不是一般的蔗糖，而是很容易被人體吸收的葡萄糖，是人體所必需的，所以不會讓身體變胖。尤其適合運動后食用哦。

　　而火龍果的減肥效果主要還是因為火龍果種含有豐富的膳食纖維，可以促進減少人體對食物中的油脂吸收，腸道的蠕動，使排便通暢，加上新鮮的火龍果爽口，可以增強人體的新陳代謝，所以會有很好的減肥效果。

　　火龍果的其他功效

　　火龍果除了可以幫助人體降火，排出毒素，有很好的減肥效果，還有很多其他功效。