海藻

　　海藻不但可以作為飲食來用，也可以用藥哦，而且海藻的提取物具有良好的保濕效果，而且有著抗氧化的作用和幫助肌膚消炎的功效，同時還可以促進皮膚纖維芽細胞的增殖以及有助于膠原蛋白的產生。

　　葡萄

　　葡萄渾身都是寶，葡萄肉是吃貨們夏季愛的美味之一，而葡萄籽具備豐富的氨基酸、維生素以及礦物質等。葡萄籽提取物具備抗氧化、淡化色斑，調節內分泌失調引起的皮膚干燥，降低肌膚的黑色素含量，美白肌膚等功效。葡萄蔓汁液，能有效抑制黑色素的生成，改善膚質并有效：淡化色斑、亮白肌膚、均勻膚色。

　　紅石榴

　　紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代謝，排出肌膚內毒素。含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。另外花青素能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。

　　紅色水果是抗氧化圣品

　　食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說：“幸好亞當當初在伊甸園里啃的蘋果是紅色的，如果他碰巧啃了一只青蘋果，那作為后代子孫的我們，說不定就沒有那么好的抵抗力，挨過大自然帶來的風雨雷電了。”

　　下次你再去超市買水果，請一定要對紅色水果特別關注。我們中國食補網建議大家用紅色水果來進行“水果法”，它可以使身體內部煥然一新。

　　紅色水果的紅色秘密

　　除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。

　　櫻桃

　　我們對于它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚艷一現或者是糖水罐頭里浩浩蕩蕩的一群。新鮮櫻桃，色澤艷麗，質感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達6～8毫克，具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。

　　西瓜

　　西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

　　草莓

　　吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養豐富的“鮮維生素丸”吃下。

　　蓮霧

　　蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治干咳無痰或痰難咯出。

　　結語：俗話說愛愛美之心人皆有之，所以很多人都是希望自己是很美很年輕的，而衰老氧化也是人體的一個必然的過程，所以人們總是會通過一些小方法來抗氧化，緩解衰老，而本文就為大家介紹了一些可以美白抗氧化的說過，大家不妨多吃吃吧!