火龍果在我們的生活中是一種比較常見的水果，其含有的營養成分十分的豐富，而且適當的食用對我們的身體健康有很大的好處。不僅能夠預防貧血，而且還能起到減肥的功效。那么火龍果的功效與作用到底有哪些呢？火龍果應該怎么吃好呢？
火龍果的作用
火龍果的養生功效十分的強，其含有的營養成分使得它具有能夠預防便秘的功效，而且對于我們眼睛的保護有一定的作用，而且還能夠增加骨質密度，幫助人體細胞膜形成。
火龍果還具有預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
而較新的研究結果顯示，火龍果的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。
1、在火龍果的果肉中含有的大量的花青素，特別是果肉是紅色的那種火龍果。因為花青素它一種效果非常好的抗氧化劑，不僅可以有效防止血管硬化，而且還能夠阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、在火龍果的果肉中含有大量的鐵元素，而且比其他的水果含量還要高。而鐵元素則是我們體內必不可缺的一種元素，因為鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，而且攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果的保健功效
治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們理想的食品，可以防止“都市富貴病”的蔓延。
它具有以下幾個獨特的功效。
1、火龍果具有排毒解毒、保護胃壁的功效;
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生;
3、美白皮膚、養顏;
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
