紅棗美白的功效

　　一直以來，白皙水嫩的皮膚都是女性想喲啊擁有的，但是好的皮膚并不是與生俱來的，還需要我們在后期的時候做好正確的保養工作。在我們的生活中有很多的食物都可以讓我們獲得白皙的皮膚，其中就包括我們非常熟悉的紅棗，很多人都知道紅棗具備了一定的補血工作，但是卻不知道紅棗還可以為我們提供更加白皙的皮膚，那么紅棗是怎么讓我們美白的呢?下面我們一起看看以下的介紹。

　　我們在使用紅棗美白的時候好是不要食用新鮮的紅棗，因為這個時候紅棗里面的維生素非常高，如果我們使用熱水煮泡的話，那么就會導致維生素流失的情況發生，這樣就不會為我們的身體提供營養了，這一點是我們一定要注意的。

　　1、紅棗泡水，養肝排毒

　　用紅棗來泡水的時候一定要注意每一個細節，因為每一個沖泡的細節都將決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。

　　2、紅棗泡茶，補氣護嗓

　　材料：紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。

　　做法：紅棗泡茶的做法非常簡單，首先將紅棗用清水清洗干凈然后去掉核，再把桂圓去掉皮和核，然后把紅棗和桂圓肉一起放入燉杯中，加入適量的清水，用武火燒煮，直到水沸，再換文火燉煮35分鐘左右，后加入紅糖攪拌均勻即可飲用。

　　功效：補氣血，益脾胃。適用于貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱癥;適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。紅棗對促進血液循環、暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓都具有極佳的補血養氣效果，將二者結合起來，能起到豐胸的作用。若紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　3、紅棗熬湯，止咳潤肺

　　材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克，可根據各人的口味添減分量。

　　做法：紅棗熬湯的做法非常簡單，首先把銀耳放在清水中泡發開，然后撈出并摘去蒂頭并撕成小塊。和紅棗冰糖一起倒入鍋中，加入6碗水，然后用大火煮開后，再改用文火燒煮半個小時左右即可熄火飲用。

　　功效：用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　有關紅棗也能美白的問題就講解到這里，紅棗不但味道非常鮮美，而且還是一種藥物，經常食用的話，可以起到補脾開胃、益氣清腸、補腦、安神等特點，對于陰虛火旺的人群來講更是有著極大的好處，所以紅棗非常值得我們的選擇。