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人心果(14)

  不同人吃人心果的好處

  人心果肉脆汁多、酸甜可口,營養豐富,有益健康,是人們在冬季經常食用的水果之一,近有研究發現,吃較多人心果的人遠比不吃或少吃人心果的人感冒機率要低。

  所以,有科學家和醫師把人心果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。

  吃人心果的好處有哪些?中醫認為人心果味甘、微酸,性涼;生津、潤燥、清熱、化痰等功效,中醫講藥食同源藥補不如食補,吃人心果的好處有哪些介紹如下:

  小兒吃人心果的好處

  冬季小兒非常容易發生干燥上火,咽干咳嗽、感冒發燒、便秘等癥狀,而大自然給予了我們的常見而又廉價的水果養藥-人心果。

  人心果性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱功效,適合寶寶食用。

  孕婦吃人心果的好處

  冬季氣候干燥,燥氣容易傷人。而人心果恰好有潤肺消痰、止咳降火的作用,對咽干鼻燥、咳嗽無痰、咽喉腫痛、舌干口渴、便秘尿赤、皮膚干澀等都有緩解作用。

  適量食用,可以幫助準媽媽預防上呼吸道疾病。從營養學的角度講,人心果富含鉀,熱量低,膳食纖維含量豐富,尤其適合出現妊娠水腫的準媽媽食用。

  女性吃人心果的好處

  人心果富含維生素,對于女性非常好。人心果有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,食用有飽腹感,對緩解皮膚干燥,美容養顏、減肥瘦身有幫助。

  男性吃人心果的好處

  很多男性朋友有煙癮,抽煙對身體的危害大,人心果子自古被尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。有止咳、潤肺、涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

  老年人吃人心果的好處

  人心果所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食欲的作用,可用于老年肝炎、肝硬化病人的輔助食療。

  所含有的多種維生素及鉀、鈣元素,有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用,對老年人高血壓、心臟病同時伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴者輔助食療有一定的效果。

  古方中醫食療提醒:從中醫上來講,人心果味甘、微酸,性寒,因此體質虛寒、寒咳、腹部冷痛和血虛者不宜生吃,否則易傷脾胃、助陰濕。

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