更何況，以上考慮的還是生吃木瓜的情況。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。

　　總之，用這個觀點來證明吃木瓜能夠豐胸，純屬無稽之談。

　　維生素A：人體需要，不豐胸

　　木瓜含有豐富的類胡蘿卜素，在人體內可以轉化成維生素A。這個過程的轉化率并不高。

　　如果短時間內胡蘿卜素攝入過量，轉化率還會大大下降。某種層面上說，這樣不容易使維生素A補充過量，因此吃木瓜是一種比較安全的補充維生素A的方式。

　　但關鍵是，維生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對于豐胸并無任何功效。

　　怎樣讓乳房變大?

　　這就得從乳房的結構說起。拋開皮膚、乳頭、乳暈的部分，乳房實際是由乳腺腺體、脂肪組織和結締組織組成，此外胸大肌由于有支撐作用，也會影響到乳房的外觀。

　　長乳腺?除非是激素

　　乳腺體積約占乳房的1/3。青春期乳房發育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各種豐胸訣竅其實也都是圍繞著雌激素。

　　為了讓乳腺組織變大，有一些豐胸方法推薦服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品(甚至藥品)。

　　然而其結果很可能風險大于收益，比如乳房腫塊、兒童性早熟，搞不好還會出現巨乳癥。

　　常常見到一些豐胸食療方建議抓住月經后的一周“食補”，其實這種說法是利用了人體自然規律造成的錯覺：在一個月經周期內，隨著排卵期的臨近，乳房在雌激素的影響下體積逐漸增大。

　　有些女孩在排卵期甚至會出現脹痛。如果你恰好觀察的是這幾天的過程，自然會誤以為食補產生了“奇效”。

　　很多人認為喝豆漿也能豐胸是覺得大豆異黃酮由于分子結構與人體內分泌的雌激素雌二醇很類似，有弱雌激素作用。

　　其實大豆異黃酮的類雌激素作用這主要是對絕經期后等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆異黃酮反而會與雌激素競爭性抑制，表現出抗雌激素的作用。