夏威夷果的熱量
夏威夷果熱量：719卡路里/100克。
廣澳夏果笑口夏威夷果熱量：736卡路里/100克。
澳大利亞夏威夷果仁巧克力熱量：590卡路里/100克。
夏威夷果仁熱量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁(干烤，添加鹽)熱量：716卡路里/100克。
夏威夷果仁(干烤，無添加鹽)熱量：718卡路里/100克。
夏威夷果仁(朱古力面層)熱量：676卡路里/100克。
719大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng)所消耗掉的熱量：
走路 182分鐘。
跑步 91分鐘。
跳繩 72分鐘。
健美操 155分鐘。
評價(jià)
夏威夷果是脂肪含量高的堅(jiān)果，有將近80%的脂肪。
夏威夷果富含熱量，熱量攝取過多，多余的熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致肥胖。所以夏威夷果不適合減肥的人使用。
結(jié)語：我們都知道每種堅(jiān)果中所含有的營養(yǎng)成分是不一樣，雖然夏威夷果營養(yǎng)成分很高，但是我們也不能貪吃，任何東西吃多都會(huì)對身體產(chǎn)生不好的營養(yǎng)，所以鐘愛夏威夷果的朋友們一定要適宜使用哦，以上就是小編給大家介紹的關(guān)于夏威夷果的知識(shí)了，喜歡夏威夷果的朋友們可以借鑒一下，也可以幫助自己購買到更好的夏威夷果。
