經(jīng)期吃榴蓮的好處

　　經(jīng)期對(duì)于女性來說意義是非常重大的，很多女性在經(jīng)期和平時(shí)變得不一樣，我們知道女性朋友在經(jīng)期的免疫力和消化能力都下降了，所以經(jīng)期的飲食變得分外重要，女性朋友在經(jīng)期就不要亂吃東西了，特別是那些難以消化的食物，那么經(jīng)期什么東西就適合女性朋友食用呢，經(jīng)期可以食用榴蓮嗎?

　　榴蓮被我們譽(yù)為是水果之王，榴蓮不但可以食用而且還有非常高的食用價(jià)值呢，常吃榴蓮可以起到很好的養(yǎng)生功效和日常保健的作用，一起看看下文關(guān)于榴蓮的介紹吧。

　　榴蓮是熱帶水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國(guó)家種植較多， 其中以泰國(guó)多。中國(guó)廣東﹑海南也有種植。

　　榴蓮在泰國(guó)負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

　　傳說中國(guó)古代明朝的時(shí)期，航海艦隊(duì)到達(dá)今東南亞，品嘗當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)果實(shí)時(shí)，鄭和對(duì)這種水果大為贊賞，然而果實(shí)只能一年一熟，故命名留戀，后人取其諧音，稱作榴蓮。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。

　　增強(qiáng)免疫力

　　榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬交钛⒑⒕徑饨?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

　　開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

　　預(yù)防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　結(jié)語：月經(jīng)是女性朋友的一種正常的生理現(xiàn)象，它和我們的生活息息相關(guān)，有些女性朋友在經(jīng)期不知道什么水果該吃什么水果不該吃，以為所以的水果都是好的。其實(shí)在經(jīng)期有些水果是不能吃的。那么上面小編以及為大家介紹了經(jīng)期吃什么水果好?希望能夠幫助大家喲!趕緊來看看吧!