孕婦能吃水蜜桃嗎

　　水蜜桃是我們生活中十分常見的水果，因?yàn)樽涛睹牢?，營養(yǎng)豐富而受到了人們的歡迎。水蜜桃的口感酸甜，贏得了孕婦的喜愛，但是考慮到孕婦身體的特殊性使得孕婦的飲食格外的受到重視，我們需要為孕婦制定科學(xué)的飲食計(jì)劃。很多的人對于孕婦能吃水蜜桃嗎這個問題不了解，我們來看一下。

　　孕婦能吃水蜜桃嗎?孕婦在生活中是可以食用水蜜桃的，但是要適量。水蜜桃營養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。水蜜桃的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經(jīng)期間，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。同時，桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。

　　水蜜桃的食療效果有很多：抗貧血，促進(jìn)血液生成，水蜜桃果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用?？垢卫w維化，利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　以上的內(nèi)容就是對于孕婦能吃水蜜桃嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。水蜜桃的食用價值很高，孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤?，榨汁也是不錯的選擇，但是需要注意的是市場上有一些水蜜桃飲料里面添加了一些添加劑，食用的時候需要慎重，以免對身體不利。

　　水蜜桃是補(bǔ)血佳品

　　水蜜桃是補(bǔ)血佳品，水蜜桃不僅營養(yǎng)價值極高，而且它的味道香香甜甜很受大家的好評。另外，水蜜桃汁多肉厚是很多減肥美眉的必選食材之一。而且水蜜桃還是補(bǔ)血的上等食材。

　　水蜜桃雖然營養(yǎng)豐富，含較多脂肪和蛋白質(zhì)，但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一則水蜜桃性溫，多吃會令人內(nèi)熱過盛。二則營養(yǎng)豐富，過量會導(dǎo)致胃脹胸悶。不過，只要你不像大圣般狂吃，便不會發(fā)生毛病。

　　水蜜桃的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜。

　　別以為桃的用處就只有這么多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平，只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護(hù)膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用水蜜桃榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。

　　水蜜桃是補(bǔ)血佳品，但營養(yǎng)學(xué)家介紹說：不管是什么食物都不適宜過多食用，只要適量吃一點(diǎn)就可以變成補(bǔ)血養(yǎng)顏的上品。