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番荔枝的營養(yǎng)價值 番荔枝營養(yǎng)分析與好處(5)

  2、它還有助于機體抗氧化,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

  3、從番荔枝中提取的番荔枝內(nèi)酯被證實具有抗腫瘤活性。

  4、此外值得稱道的是番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響甚微,糖尿病患者無須忌食。番荔枝本身還具有降血糖的功效,在國外還用其輔助治療糖尿病。

  保健作用

  番荔枝果實主供鮮食,也可制成果汁、果露、飲料等,番荔枝根可作瀉藥,葉可作傷口消毒;果肉加糖加乳,制成香普拉(Champola),是提神解渴的食品。

  番荔枝營養(yǎng)極豐富,熱量極高,能養(yǎng)顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品,營養(yǎng)價值極高。

  但是,因其糖分極高,減肥和糖尿病患者,不宜多食。番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內(nèi)的宿便。

  對于抗衰老美容來說,番荔枝還是佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,起到美容的作用。

  食療作用

  1.健腦

  番荔枝含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。

  2.補充能量

  番荔枝含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。

  3.明目

  番荔枝含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發(fā)生與發(fā)展。

吃番荔枝的好處 番荔枝的功效與作用 番荔枝的營養(yǎng)價值 
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