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葡萄的營養價值 葡萄的功效和食用事項(7)

  維生素P

  現代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素P,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

  類黃酮

  葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內自由基。

  果酸

  葡萄中的多量果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。

  果糖

  葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進入體內后會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

  鉀

  鉀能保護心肌,維持心臟跳動;能幫助人體積累鈣質,促進腎臟功能,調節心搏次數。

  鈣

  葡萄所含的鈣能鎮定神經。

  鎂

  鎂是心血管病的保護因子,缺鎂易引起冠狀動脈硬化。

  錳

  錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。

  鐵

  葡萄是水果中含復合鐵元素多的水果,是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。紫葡萄含鐵量高,可治療女性痛經,有一定療效。

  酒石酸

  葡萄中含較多酒石酸,更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。

  褪黑素

  吃葡萄有助于睡眠。研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,并能治療失眠。

紅提子葡萄 葡萄的營養價值 葡萄的營養價值及功效 
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