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桂圓的功效與作用 桂圓的食用價值和方法(12)

  4.桂圓雞蛋湯

  桂圓100克,雞蛋1枚,紅糖適量。桂圓去殼,加溫開水,放適量紅糖,然后將雞蛋打在桂圓上面,置鍋內蒸10~20分鐘,以雞蛋熟為宜。將蒸好的雞蛋、桂圓一起連湯服下,每日l~2次,連服7~10天。

  此方具有養血安胎的功效,適用于中期及晚期妊娠婦女食之。

  5.紅棗龍眼蛋花湯

  材料:紅棗10顆,龍眼肉25克,當歸10克,雞蛋2個。

  做法

  1、將紅棗、龍眼肉、當歸加水適量先煮至沸騰。

  2、再打入雞蛋即可。

  紅棗、龍眼肉及當歸可活血補血、養心安神。雞蛋被譽為動物蛋白質中“優質的蛋白質”,其中含有多種人體無法自行制造的氨基酸,故在調經藥膳中加入雞蛋有補益作用。

  6.龍眼姜茶

  材料:龍眼,生姜。

  做法

  1、先把生姜切片備用。

  2、只要將龍眼干和姜片丟入杯中,再用熱開水沖泡,輕輕松松,一杯龍眼姜片茶就完成啦!

  可以根據不同的體質,隨意加入紅棗、紅糖等搭配出適合自己的飲料,如果有時間,放入鍋中隔水燉效果會更好。

  結語:桂圓的營養價值和功效就不用再強調了,幾乎可以說是難得的水果佳品,看了本文希望大家難夠更加全面的了解桂圓,吃桂圓對于我們的身體是大有裨益的哦,還可以按照小編的介紹,嘗試一下不同的桂圓做法呢。

吃桂圓的好處 桂圓的功效與作用 桂圓的吃法 
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