赤小豆在生活中是比較常見(jiàn)的，赤小豆和紅豆很相像，有很多人會(huì)把兩者搞混，其實(shí)它們是有區(qū)別的，赤小豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的功效作用，但是并不是什么情況下都能吃它的，它和一些食物是不能同時(shí)吃的，你都知道是哪些嗎?

　　赤小豆的功效作用

　　1、預(yù)防便秘：赤小豆中的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有大量的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助腸道消化吸收，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，而且赤小豆還具有減肥的功效，經(jīng)常吃它對(duì)我們的身體是很好的。

　　2、消除水腫：赤小豆可以幫助消除身體的水腫，能夠使我們的表面肌膚多余的水分排出體外，所以還具有一定的減肥功效，而且赤小豆中的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的，經(jīng)常服用可以對(duì)一些疾病有很好的治療的效果。

　　3、健脾利胃：赤小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到健脾利胃的作用，可以將赤小豆煮粥來(lái)喝，能夠補(bǔ)充身體水分的同時(shí)，還能夠營(yíng)養(yǎng)胃，起到護(hù)胃的作用，所以赤小豆的作用是非常好的。

　　4、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：赤小豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和一些微元素，這些物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)我們身體的免疫功能有很好的功效。

　　5、催乳：赤小豆中含有豐富的葉酸，這種物質(zhì)能夠起到催乳的效果，孕婦是非常好的。

　　赤小豆不能和什么一起吃

　　1、赤小豆不能和羊肝一起吃

　　這兩種食物分開(kāi)吃對(duì)我們的健康是很好的，但是搭配在一起會(huì)引發(fā)一定的疾病，對(duì)我們的健康是非常不好的。

　　2、赤小豆不能和牛肚一起吃

　　這兩種食物一起吃會(huì)降低食物中的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是一種損失。