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綠豆的功效與作用 綠豆竟然不能和它同食(2)

  綠豆含有豐富的B族維生素、礦物質等營養成分。其中維生素B1是雞肉的17.5倍;維生素B2是禾谷類的2~4倍,且高于豬肉、牛奶、雞肉、魚,鈣是禾谷類的4倍,雞肉的7倍,鐵是雞肉的4倍,磷是禾谷類及豬肉、雞肉、魚、雞蛋的2倍。綠豆含有多種人體所需的磷脂。

  綠豆所含有的眾多生物活性物質如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等。

  綠豆不能和什么一起吃

  不可與中藥一起食用

  1、綠豆特有的蛋白會與中藥里的一些成分發生反應,使中藥的藥效降低,對病情的恢復不利。

  不可與西紅柿一起食用

  2、西紅柿是也是夏天人們很喜歡的一種蔬菜,可是如果與綠豆同時使用,會使我們的元氣有所損傷。

  不可與狗肉一起食用

  3、狗肉如果與綠豆一起食用,會造成胃脹、嘔吐、中毒等現象,使用過多,可能會導致脹破肚皮,應立馬送至醫院急救。輕度時,2~3棵空心菜會對癥狀有所緩解。

  不可與鯉魚、榧子一起食用

  4、綠豆與榧子一起少量的食用會出現一些不良反應,食用過多,可能會致死。綠豆與鯉魚一起食用,會造成生風動疾等癥狀。

  體質寒涼的人不宜食用

  5、綠豆性寒涼,有四肢冰冷、腹脹、腹瀉等癥狀的人,不宜頻繁的食用綠豆。以免加重癥狀,或引發別的疾病。

  老人、兒童及體質虛弱者不宜食用

  6、這類人的腸胃消化功能比較差,不容易在短時間內消化綠豆的蛋白,會因消化不良造成腹瀉。 正服用各類藥物的人不宜食用 7 綠豆有解毒的作用,其中的解毒成分會與藥物中的相關成分發生反應,降低藥物的效果。

  結語:通過以上介紹,大家對綠豆的相關知識是否有了更多的了解了呢?綠豆具有清熱解毒、抗菌抑菌、降血脂、保護腎臟等作用。所以常吃綠豆對身體是有好處的,以上小編還介紹了綠豆的食用禁忌大家可要牢記哦。

綠豆不能和什么一起吃 綠豆的功效與作用 綠豆的營養價值 
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