2、浸泡完畢的紅豆加適量的水放鍋中。
3、用小火，慢慢熬煮。
4、出鍋前，根據自己的喜好，加適量的白糖。
1、汗少還有便秘的患者好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情;
2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人好少吃或者是不吃。
3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處。
4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也好不要服用。
薏米紅豆粥的味道非常的不錯，所以受到很多人的喜愛。但是我們在服用之前一定要弄清楚，那就是這種粥品和普通的稀飯并不是同一回事，它屬于一種保健食物，所以千萬不能夠過量服用，否則容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。
結語：通過以上介紹，大家是否對紅豆有了更多的了解了呢?吃紅豆可以養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱等。所以常吃紅豆對身體益處多多呢。以上小編還介紹了薏米紅豆粥的禁忌，大家一定要記住哦以防誤食中毒。
