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五谷豆漿 喝出好氣色

  豆漿是個好東西,純豆子打磨而成,營養極其豐富,能補充人體所需的蛋白質。一種豆子或許滿足不了你的需要,喜歡喝五谷豆漿的可以加任何你想搭配的其它豆子。想知道五谷豆漿的做法以及五谷豆漿的做法和配方嗎?那就一起來看看吧。

  五豆豆漿

  用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

  制法

  1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用。

  2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟即成。

  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

  五豆紅棗豆漿

  用料:黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。

  制法

  1、將黃豆,黑豆,青豆豌豆,花生米一起浸泡6—16小時,備用。

  2、將紅棗洗凈去核。

  3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鐘,五豆紅棗豆漿就做好了。

  功效:降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

  清涼五谷豆漿

  配料:干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量。

  制法

  1、將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內。

  2、愿喝甜者豆漿制作好后請趁熱調入白糖,也可用冰糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。

  枸杞豆漿

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

  制法

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

  黃豆豆漿

  用料:黃豆70克、水1200毫升。

  制法

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后做出熟豆漿。

  功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

  紅棗枸杞豆漿

  用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升。

  制法

  1、將黃豆浸泡6—16小時。

  2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用。

  3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。

  功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

五谷豆漿 五谷豆漿的做法 五谷豆漿的做法和配方 
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