99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

高粱米的功效與作用 高粱米的食用方法(11)

  高粱米怎么吃

  高粱米三色蒸糕

  原料:糯米10克、粘小米10克、粘高粱米10克、大米70克、白糖5克、精鹽5克、綠豆100克。

  做法

  1、將糯米、高粱米、粘小米、大米洗凈后磨成粉。將大米分成三份,分別放入其他三種米粉里。

  2、將綠豆粗磨一下泡到水里,剝皮后放入籠屜里蒸成豆泥,然后上面撒一點精鹽。

  3、在準備好的面粉(3種)中倒入摻了精鹽和白糖的水,邊用兩手搓、邊用篩子篩。 碗里跟辣白菜一起端出。

  4、在蒸籠里鋪上濕紗布,在紗布上面鋪上一層薄薄的綠豆粉,然后再鋪上摻雜粘米粒的米粉,蒸10分鐘左右。然后上面再鋪一層綠豆泥,其上面鋪一層摻雜粘高粱米的米粉,也蒸10分鐘左右。反復上面的程序,上面鋪一層綠豆泥以后,蒸15分鐘左右。

  5、待年糕蒸熟以后,拿出來切成適當?shù)拇笮》诺降永铩?/p>

  高粱米紅豆粥

  材料:高梁米,紅小豆,糯米,紫米各適量。

  做法

  將所需要谷物淘洗干凈入壓力鍋中一小時即可。

  特別提示

  1.高梁米食之比較粗糙,加些糯米吃起來的口感會稍微滑爽一些。

  2.高粱米需要煮制較長的時間,使之酥爛開花,所以用壓力鍋煲制會更方便些。

高粱米 高粱米的功效與作用 高粱米的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 伊人久久大香线蕉av色 | 亚洲v高清一区二区三区尤物 | 国产日本精品视频在线观看 | 欧美日韩视频一区二区 | 免费a级毛片无码a∨ | 国产免费女明星色视频 | 亚洲欧美日韩综合一区二区 | 亚洲无码视频精品 | 人人影视官网 | 蜜桃成熟时1997 | 无码不卡av东京热毛片 | 欧美大片全集免费 | 欧美日韩一区二区三区在线 | 国产又粗又深又猛又爽又黄香蕉 | 精品国产91久久久久久久a | 一区二区久久久久国产精 | 精品视频在线免费观 | 亚洲av日韩av天堂一区二区三区 | 国产成人麻豆亚洲综合无码精品 | 亚洲人成网77777色在线播放 | av无码岛国在线 | 亚洲色大成网站www久久九九 | 亚洲av无码一区二区三区人 | 香蕉亚洲国产福利91 | 日韩欧美国产精品啪啪视频 | 亚欧免费无码aⅴ在线观看 亚欧色无码中文字幕在线 亚欧无码专区精品久久久 亚欧中文 | 精品国产第一页 | 日韩欧美精品视频在线观 | 91福利免费网站在线观看 | 日本中文一区二区三区亚洲 | 日韩无码偷拍中文字幕 | 伊人久久大香线蕉影院96 | av中文字幕一区人妻 | 91制片厂制作传媒网站免费观看 | 亚洲第一站 | 护士人妻hd中文字幕 | 亚洲校园欧 | 国产99久久亚洲综合精品西 | 少妇精品无码一区二区三区 | 最新国产精品好看的国产精品hd在线观看 | 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 |