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綠豆的功效與作用 吃綠豆的各種好處(12)

  綠豆的禁忌人群

  1、正服用藥物者

  綠豆有解毒作用,如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分,綠豆會與這些成分結合成沉淀物,從而分解藥效,影響治療。

  不過,服用中藥時能否吃綠豆湯就不可一概而論,應根據病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時,未經醫師許可,不要擅自服用綠豆,以免降低藥效,影響治療效果。在服用黃芩、大青葉、板藍根、金銀花、石膏等清熱類中藥時,可與綠豆同服,有助療效。

  2、寒涼體質的人

  如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

  3、老、幼及體質虛弱的人

  因為綠豆中蛋白質含量比雞肉多,大分子蛋白質需要在酶的作用下,轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。

  這類人腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉;喝冰凍綠豆湯,還容易出現腹脹、腹痛、嘔吐等。

  與綠豆「相克」的食物

  狗肉+綠豆。狗肉與綠豆同食,容易出現腹部脹痛、消化不良等癥狀,可以用甘草煎水解救。

  魚+綠豆。綠豆富含維生素B1,魚卻含有會破壞維生素B1的酶,若一同食用,將會影響其吸收。

  與綠豆「搭配」的食物

  梅+綠豆。熬綠豆粥時加些楊梅,可起到清熱解毒、健脾開胃的效果,是夏季防暑養生的美味佳肴。

  藕+綠豆。二者搭配,能健脾開胃、舒肝利膽、清熱養血、降血壓,適用于肝膽疾病和高血壓患者。

  南瓜+綠豆。綠豆與南瓜同食,對夏季傷暑心煩、身熱口渴、赤尿或頭暈乏力等癥有一定療效。

  薏米+綠豆。綠豆和薏米都富含大量維生素B1,一起煮粥食用,可改善肌膚,治療腳氣病。

  西瓜+綠豆。西瓜宜與綠豆搭配食用,因為西瓜和綠豆均具有清熱解暑、生津止渴的作用,夏季食用解暑的效果更好。

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