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土豆的好處 多吃土豆會給身體帶來這些變化(2)

  4、把多余的面皮拿去,等下還可以搟平再壓成圓形,用筷子或其他工具按出2個小眼睛;

  5、用湯匙的圓形弧度按出嘴巴,記住案板上撒面粉防止粘著;

  6、鍋內放入適量油,油熱后放入土豆餅,炸到土豆餅都浮起來;

用湯匙的圓形弧度按出嘴巴,記住案板上撒面粉防止粘著

  7、浮起來后轉中火炸到金黃色即可;

  孜然鍋巴土豆

  材料:土豆2個、孜然粉適量、辣椒粉適量、小米椒4條、蔥花適量、鹽少許

  做法

  1、將土豆洗干凈去皮,切成滾刀塊;

  2、入鍋煮熟,煮土豆時放點鹽進去,然后撈出來晾干水份;

  3、鍋內放入少許油,將土豆放入平底鍋中,中小火煎;

  4、慢慢將土豆塊煎至焦黃香脆,一面上色后,再換另一面煎;

  5、撒上孜然粉、辣椒粉、少許鹽等調料,放入小米椒進行翻炒一會兒;

  6、起鍋前放入蔥花段即可;

  土豆的禁忌

  1、土豆+ 櫻桃:吃了會消化不良,食欲不佳。

土豆+ 櫻桃:吃了會消化不良,食欲不佳

  2、土豆+西紅柿:土豆在腸胃中會產生大量鹽酸,西紅柿在酸性環境下會產生不溶于水的沉淀,導致消化不良。

  3、土豆+香蕉:吃了臉上會長斑。

  4、土豆+石榴:吃了會出現中毒現象,可以用韭菜煮水喝來解毒。

  5、土豆+柿子:難消化 ,在人體又難以排出,容易導致出現不適。

  結語:上文已經為大家介紹了土豆的好處,我們現在對土豆應該有了一些了解,喜歡吃土豆的朋友在生活中可以適當的吃一點,它不但能夠為身體提供需要的營養物質,也能夠預防多種不適的癥狀,大家在吃土豆的時候也要注意它的禁忌。

土豆的做法 土豆的好處 土豆的禁忌 
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