5)下香料翻炒出香
6)下蠔油、烤肉醬、味精翻炒2分鐘，下高湯煮沸，轉小火燜煮1小時
7)下白蘿卜，下生抽、鹽，燜煮30分鐘
8)大火收汁起鍋即可
蘿卜燉羊肉
食材：羊肉500g、白蘿卜100g、油適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、大料適量
做法
1)切成瓣
2)姜弄末
3)起油鍋，爆香蒜、姜末
4)放入蘿卜，羊肉
5)放小蔥，大料，放清水，沒過材料，
6)放適量的生抽
7)放適量的雞精、鹽，
8)蓋上鍋蓋，收汁即可起鍋
1、不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃：蘿卜和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。
2、不可以和人參吃：蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會抵消人參的功效。
3、不能和橘子一起吃：蘿卜和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。
4、不可以和中藥吃：在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。
結語：上文已經為大家介紹了白蘿卜有哪些好處，我們現在對白蘿卜應該有了一些了解，喜歡吃白蘿卜的朋友在平時可以適當的吃一點，它里面含有多種對人體有益的物質，并且食用后還能提高機體的免疫力。
