黃瓜的美容效果大家應(yīng)該都是知道的，不過大家知道黃瓜也有益于身體健康，是很好的良藥。黃瓜吃起來清脆爽口，大家都喜歡吃，那么黃瓜的功效有什么呢?黃瓜的吃法有很多，可以直接吃，還可以炒著吃，吃黃瓜的禁忌有哪些?

　　黃瓜的功效

　　1、抗腫瘤

　　在平時經(jīng)常吃黃瓜能夠起到抗腫瘤的效果，黃瓜會有這樣的功效，是因為它當(dāng)中含有豐富的葫蘆素C，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠有效的提高人體免疫功能的作用，這樣就能夠起到非常好的抗腫瘤的目的。黃瓜中的這種物質(zhì)還可治療慢性肝炎。

　　2、抗衰老

　　多吃黃瓜能夠抵抗衰老，在黃瓜里面含有豐富的維生素E，它能夠起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜里面含有的黃瓜酶，是一種具有非常強(qiáng)的生物活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。大家將黃瓜搗汁涂擦皮膚，可以潤膚，舒展皺紋。

　　3、防酒精中毒

　　在喝酒之后可以適當(dāng)?shù)某孕S瓜，黃瓜解酒的效果還是不錯的，在黃瓜里面含有豐富的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對肝臟病人，尤其是對于有酒精肝硬化患者來說非常好，有一定輔助治療作用，能夠防酒精中毒。

　　4、降血糖

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档汀?/p>

　　5、減肥強(qiáng)體

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

(養(yǎng)生)