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韭菜的功效 想不到這種蔬菜還能夠美容(2)

  40g韭菜、1個雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。

  做法

  1、準備好所有的食材。

  2、韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。

韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎

  3、把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。

  4、加入鹽,雞精調味。

  5、然后加入適量的清水攪打成為面糊。

  6、平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。

  7、小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

  烤韭菜

  材料

  200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。

  做法

  1、韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。

  2、用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。

  3、放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。

  4、放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。

  5、取出來勫面烤二分鐘,然后取出撒上調料再烤一分鐘即可。

  韭菜的禁忌

  首先,韭菜不宜與牛肉同吃。否則會導致虛火上升,誘發牙齦腫痛。

韭菜不宜與牛肉同吃

  第二,韭菜不宜與白酒同食,尤其是大病初愈的人。

  第三,韭菜不宜與牛奶同吃。否則會導致牛奶營養的流失。

  第四,韭菜不宜與菠菜同吃。兩者同吃有滑腸之用,易誘發腹瀉。

  第五,韭菜不宜與紅酒同食,否則會引起上火、消化不良等不適癥狀。總之一切酒精及含酒精的飲料都不宜與韭菜同食。

  結語:上文已經為大家介紹了韭菜的功效,我們現在對韭菜應該有了一些了解,它是常見的蔬菜食物,常吃能夠為身體補充多種物質,還能夠減少一些疾病的出現,大家在平時可以將韭菜做成自己喜歡的食物,在吃的時候也要知道它的禁忌。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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