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韭菜的好處 多吃這種蔬菜能夠增加食欲(2)

  1、韭菜洗凈切碎,切成胡蘿卜;

  2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里,鹽,雞精調味料;

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里,鹽

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  蜂蜜

  這兩者食物在較短的時間內先后吃了就會出現心痛的現象。

  菠菜

  吃多了會腹瀉。也許有些朋友有這樣的經歷,因為大多腹瀉不嚴重,所以大多數人只是因為著涼了或者吃冷飲了才會導致腹瀉,其實真正的元兇是菠菜和韭菜的結合。

也許有些朋友有這樣的經歷,因為大多腹瀉不嚴重

  白酒

  因為兩者都是溫性,吃了會加重病情。所以患有疾病的朋友千百別用韭菜做菜然后再來點白酒。

  牛奶

  因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對鈣質的吸收。

  結語:上文已經韭菜的功效,我們現在應該對韭菜有了一些了解,喜歡吃韭菜的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養的一種食物。

韭菜的做法 韭菜的好處 韭菜的禁忌 
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