青椒是很多人愛(ài)吃的一種蔬菜，因?yàn)樗鼛в械睦蔽?，在炒菜的時(shí)候稍微放一些就會(huì)很有味道。青椒的功效是什么?常吃這種蔬菜的話，你應(yīng)該要知道，其實(shí)是有很多的功效的。青椒的做法有哪些?一起來(lái)看下面的內(nèi)容找一下答案吧!

　　青椒的功效

　　開胃消食

　　青椒有一個(gè)很顯著的作用就是能開胃，這是因?yàn)榍嘟穾в幸环N特殊的香味，人在聞到這樣的香氣之后就很容易胃口大開。另外青椒還能幫助提升人的消化能力，讓消化不良的癥狀得到緩解，這樣一來(lái)腸胃不舒服的癥狀減輕了，胃口就會(huì)更好了。

　　散寒祛濕

　　青椒的散寒作用也是很好的，就是在我們感覺(jué)到冷的時(shí)候可以吃點(diǎn)青椒，這樣就能很快的感覺(jué)到體溫上升。這都是因?yàn)槔苯分泻欣彼兀抢彼貙?duì)身體產(chǎn)生的作用。另外青椒還能幫助祛濕，體內(nèi)濕氣重的人也應(yīng)該要常吃青椒哦!

　　凈化血液

　　青椒可以幫助凈化血液，是不是不敢相信呢?這是因?yàn)榍嘟防锩娴娜~綠素有很多，這種成分可以幫助我們的身體代謝膽固醇，從而使得體內(nèi)的很多毒素也被排走，這樣血液就得到了凈化。平時(shí)高脂肪的食物吃的多的，患有三高的人都應(yīng)該常吃。

　　解熱止痛

　　青椒是一種味辛性溫的蔬菜，我們可以通過(guò)吃青椒來(lái)降溫，同時(shí)還能放松肌肉，緩解肌肉疼痛。

　　緩解疲勞

　　青椒可以消除疲勞，而且青椒中還含有能促進(jìn)維生素C吸收的維生素P。

　　預(yù)防老化

　　青椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生，遠(yuǎn)離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。