辣椒是生活中常見的一種蔬菜，很多人比較喜歡，吃辣椒可以為我們的身體帶來一些好處，它的營養物質比較豐富。辣椒的做法有很多，做出的菜式都比較美味，不過辣椒不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。
1、促進食欲
在平時多吃一點辣椒可以幫助我們促進食欲，主要是因為辣椒中含有的辣椒素，這種營養物質可有效改善食欲不振，它可以幫助我們排出腸胃中的一些氣體，并且起到治療口臭的作用。如果我們有食欲不振的情況出現，可以適當的吃一點辣椒。
2、促進血液循環
很多人應該不知道，其實辣椒很好的作用的，并且它具有很好的藥用價值，中醫認為：多吃辣椒可以幫助人體起到“除風發汗，行痰，除濕”的功效。這樣就能加快我們血液的循環，增強我們身體代謝的作用。
現代醫學研究也認為食用辣椒等辛辣食物，可幫助促進血液循環，從而改善怕冷、凍傷、血管性頭疼等不適的癥狀。
3、對抗感冒
辣味食材中辣椒的活性物質辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進而有助打通感冒導致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。
4、保護心臟
其實適當的吃一點辣椒 可以幫助我們保護心臟，心臟病患者如果在生活中可以適當的吃些辣椒、蔥姜蒜等辛味食物，這樣就可以有效延緩動脈粥樣硬化的發展，起到保護心臟，會讓我們的心臟變得更加年輕。
5、減少心臟病和中風
辣味的東西還有助于減少動脈粥樣硬化，促進纖溶活性，防止導致血栓形成的某些因素，所有這些都有助于減少心臟病或中風的機會。
6、保護皮膚
辣椒中含有豐富的胡蘿卜素，能促進體內維生素A的形成，起到保護皮膚，保護體內粘膜完整性的作用。
另有研究表明，辣椒中的抗氧化成分含量是蘋果的42倍、橘子的12倍，良好的抗氧化性能讓皮膚保持更好的彈性。
7、預防膽結石
常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。
辣椒的做法
小炒肉
材料：瘦肉，辣椒，淀粉，麻油，鹽，生抽，醋等
步驟：1辣椒切小塊。
2瘦肉切薄片。
3瘦肉放入碗中，加適量淀粉、鹽和麻油拌勻。
