6、細嚼慢咽：吃飯時咀嚼的次數越多分泌的唾液也越多，能夠起到保護胃黏膜的作用，從而減輕胃部的負擔。
7、挑選時間來飲水：在每天晨起空腹時和每次進餐前1小時飲水，在飯后立即飲水是不好的，會稀釋胃液。
8、補充維生素C：維生素C可以保護胃部，維生素C作用于胃部能有效發揮胃的功能，能夠增強胃的抗病能力。
9、禁食酸性食物：酸度高的水果對潰瘍會產生刺激，因此也不可以食用。
10、不吃可以產氣的食物：有很多食物吃了以后會產生大量的氣體，這會使患者腹部有飽脹感，所以不可以攝入。
1.你的上腹部特別痛
潰瘍常見的癥狀之一是上腹部嚴重疼痛。潰瘍可以在上消化道的任何地方發展，但通常發生在胸骨和肚臍之間，會引起灼燒感、疼痛感或隱隱作痛的感覺。可能開始是一種輕微的疼痛，但隨著潰瘍的發展，這種感覺往往會變得更嚴重。
2.你感到惡心
潰瘍的另一個跡象是感到惡心，尤其是在早上，因為潰瘍會改變胃里消化液的化學成分，讓你感到有點惡心。當你有潰瘍的時候，適當吃點東西可以緩解反胃癥狀。
3.你出現無法解釋的嘔吐
有時候潰瘍帶來的惡心感可能非常強烈，甚至會讓你嘔吐。頻繁的嘔吐非常難受，但是在治療時，千萬不要擅自使用布洛芬和阿司匹林這樣的藥物。這些非處方止痛藥會使你患潰瘍的風險更高，而且會使潰瘍惡化。
4.你發現大便中有血
若胃腸道出血與上腹部疼痛同時出現時，可能是胃潰瘍造成的。許多患者在嘔吐或上廁所時可能會出血，因此他們的糞便可能看起來是黑色的。潰瘍可能導致你胃腸道出血，但糞便中的血也可能是由于痔瘡或結腸癌導致，因此好找醫生檢查。
5.你經常胃灼熱
如果不管你吃什么東西，都經常感到胃灼熱，則可能是潰瘍造成的。許多潰瘍患者說，他們感受到非常強烈的胸痛，吃完東西后不停地打嗝。多數情況下，你用非處方抗酸劑就可以很好地暫時緩解疼痛和不適。但如果日復一日都是這樣，及時就醫。
6.你總出現胃脹腹脹
如果你感到胃特別脹，比一般脹氣更嚴重，那它可能是潰瘍，腹脹腹痛通常是潰瘍早的癥狀之一。當然，腹脹也可能是由于你喝水不夠引起的，要結合其他癥狀一起判斷。
7.你持續打嗝
消化不良是潰瘍常見的癥狀之一，總是以打嗝的形式表現。但如果你比平時打嗝頻繁得多，同時又伴隨其他癥狀，好去看看醫生，找出原因。
結語：上面已經為大家介紹了胃潰瘍吃什么好。患有胃潰瘍我們的腸胃會出現比較嚴重的不適癥狀，這個時候即使的治療才是主要的，建議平時大家多吃一些養胃的食物，還有一定要規律一日三餐，患有胃潰瘍的朋友一定不能吸煙。
