99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

萵筍的功效與作用 吃萵筍的好處多多哦

  萵筍是我們大家常見的蔬菜,一般在菜市場或者超市都是有的賣的。萵筍家常菜的做法有:萵筍炒雞蛋、腌制萵筍等。那么大家知道萵筍的功效與作用嗎?以及萵筍的注意事項有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。

  萵筍的功效與作用

  降血壓

  萵筍為高鉀低鈉蔬菜,每百克萵筍含鉀212毫克,含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素,它能使動脈擴張,降低外周血管阻力,促進尿鈉排泄,降低心血管負擔,使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕,達到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者,常吃生鮮萵筍,療效顯著。

  利尿通乳

  萵筍的鉀離子含量豐富,是鈉鹽含量的27倍,有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡,促進排尿。萵筍含有較多煙酸,能增加乳汁分泌,是孕產(chǎn)婦食譜中的重要成員。

  增氟補血

  萵筍含有豐富的氟元素,可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)形成,參與骨骼生長。萵筍所含有的有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素,對缺鐵性貧血病人十分有利,其所含的鐵元素在有機酸和酶的作用下很容易被人體吸收。萵筍莖中流出的白色漿液有安神催眠作用,具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

  寬腸通便

  萵筍中含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。

  抗癌作用 

萵筍的功效與作用 萵筍的營養(yǎng)價值 食用萵筍的注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 男女高潮喷水在线观看 | 少妇无码一区二区三区免费 | 91九色精品国产免费 | 熟妇人妻无码一区二区三区 | 日韩一二三区的经济 | 精品人妻少妇一区二区三区 | 国产精品欧美一区二区在线看 | 国产精品亚洲福利一区 | 国产一区二区三精品久久久无广告 | 免费国产成人午夜私人影视 | 91无码麻豆人妻精品1国产软件 | 亚洲无码最| 一级特黄aaa大片在线观看 | 国产在线观看免费一级 | 亚洲精品久久麻豆蜜桃 | 亚洲精品无码h片在线播放 亚洲精品无码m | 欧美一区2区三区4区贰佰公司 | 亚洲精品无粉嫩av | 福利视频网站 | 国产专区国| 日韩欧国产精 | 麻豆国产av巨作 | 精品国产亚洲v麻豆gf | 91亚洲精品第一综合不卡播放 | 精品无码国产一区二区三区av | 中文字幕无吗热视频 | 亚洲欧美日本a∨天堂 | 97se狠狠狠狠狼亚洲综合网 | 91午夜福利国产在线观看 | 国产成人精品久久免费 | 亚洲综合成人婷婷五月在线观看 | 亚洲成av人片在线观看无码不卡 | 亚洲精品午夜va久久成人 | 国产爆乳无码视频在线观看 | 国产日本在线免费观看 | 国产精品高清一区二区三区 | 激情内射人妻1区2区3区 | 日本老女人 | 无套露脸在线观看 | 欧美又粗又大又爽又色a片 欧美又色又爽又黄的a片18禁 | 亚洲精品无播放器在线看观看 |