99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

黃瓜有什么營養 吃黃瓜美容又治病(2)

  黃瓜的禁忌搭配

  1、西紅柿

  經常看到有人吃了一根黃瓜,再吃個西紅柿;或者飯桌上已經有了盤“西紅柿炒雞蛋”,再來盤“黃瓜炒肉”,這樣吃是不正確的。因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C.西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達不到補充營養的效果。

  2、卷心菜

  黃瓜不能與什么同吃?卷心菜就是其中的一種,因為兩者同吃會影響維生素C的吸收。

  3、辣椒

  黃瓜不能和辣椒一起吃。辣椒的維生素C含量豐富,每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生素C分解酶,黃瓜生食此酶不失活性,二者同食,則辣椒中的維生素C被破壞,降低了營養價值。

  4、芹菜

  黃瓜中含有維生素C分解酶,生食時假如與芹菜一起,兩者的維生素都會遭到不同程度的破壞,因而營養成分就會大大降低。

  5、枇杷

  黃瓜中含有維生素C分解酶,與枇杷同食,枇杷中的維生素C會遭到破壞,失去了應有的營養價值。

  6、菜花

  黃瓜與菜花相克,菜花中維生素C含量亦較豐富,每100克約含88毫克,若與黃瓜同食,菜花中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞,故不宜配炒或同吃。

  黃瓜的養生食譜

  1.黃瓜汁:預防口腔潰瘍

  夏天是口腔潰瘍高發的季節,因而如何預防口腔潰瘍也就成為很多人所關心的夏季問題之一,專家指出,黃瓜汁中含有大量的營養物質并且還具有清熱去火的功效,在夏天飲用更具敗火效果。

  制作方式:將準備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制,或者直接將準備好的黃瓜加入冷開水后直接放入榨汁機中取汁飲用。

  食療功效:經過國外的研究發現,夏季飲用黃瓜汁除了能預防口腔潰瘍以外,同時還能有效防治頭發脫落問題。

  2.黃瓜餡餃子:開胃降壓促消化

  夏季炎熱的氣候使很多人的食欲都大幅度下降,這個時候黃瓜就派上用場了,不妨用黃瓜做餡,制作一些餃子、包子等食品。這類食品除了能增強食欲以外,同時還能保證營養均衡并且更容易消化。除此之外,在夏季吃黃瓜餡的食品,還能有效起到防暑、降壓、預防心腦血管疾病的功效。

  制作方式:

  ①、將準備好的黃瓜切成絲,并將黃瓜擠出水,擠出的水不要扔掉留在盆中備用。把雞蛋打散后放入油鍋中炒,并且在炒的同時別忘了搗碎,炒好后放在一邊放涼。

  ②、然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等,一起攪拌均勻待用。和面時把黃瓜水放進去,不但面會更加筋道,而且口味也更好。

  3.黃瓜做面膜:美容護膚

  黃瓜的功效似乎不僅僅只有如此,除了可以飲用來預防口腔潰瘍以外,同時黃瓜的外在功效也不容小覷。將黃瓜切成薄片敷在臉上,還能起到很好的護膚、延緩衰老的功效。

  總結:通過本文可以知道黃瓜不但可以做成美味的菜肴,在吃黃瓜的同時還可以預防疾病,美容養顏。但是黃瓜在吃的時候也有一定的禁忌,不能和西紅柿,卷心菜,枇杷等一起同食。小編還為您推薦了一下黃瓜的養生食譜希望你能喜歡。

孕婦可以吃黃瓜嗎 黃瓜怎么做好吃 黃瓜有什么營養 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91网站入口 | 日韩一区二区国色天香 | 亚洲成免费av人片无码 | 国产成年无码久久久久下载 | 国产精品尹人在线观看 | 国产又色又爽又刺激在线播放 | 人妻无码aⅴ中文字幕视频 人妻无码aⅴ中文字幕系列 | 污软件下载网站 | 伊伊人成亚洲综合人网香 | 亚欧av无码乱码在线观看性色 | 亚洲欧洲日本精品 | 亚洲成人影院青久在线观看 | 91在线精品秘入口九色强势登场 | 少妇人妻精品一区二区三区99 | 日韩精品中文字幕无码专区 | 精品一区高潮喷吹在线播放 | 99精品无人区乱码在线观看 | 亚洲日韩国语对白中文字幕 | 涩涩涩在线| 99精品视频在线观看免 | 亚洲精品成人久久久 | 国产精品国产三级国产αv 国产精品国产三级国产成人 | 亚洲av成人精品久久 | 国产日韩综合一区二区性色av | 人妻少妇精品久久久久中文字幕 | a久久久久一级毛片护 | 亚洲国产精品色区 | 无码人妻aⅴ一区二区三区水 | 日韩精品无码免费视频一区二区 | 97色色网| 全程露脸熟妇 | 午夜小视频网站 | 91探花视频 | 91日本视频| 精品日本成人一区二区三区 | 最新欧美剧大全免费在线观看 | 无码av无码一区二区桃花岛 | 亚洲欧美日韩在线 | 欧美精品成人a在线观看 | 人妻精品久久久久久久久可以搜索 | 在线看av永久免费 |