面對突如其來的各種疾病，你的內心是不是很恐慌!不僅如此，面對昂貴的治療費用，實在是消耗不起!其實，生活中的很多疾病通過一定的方式是能很好的進行預防的，在冬天這個重要的養生時期，只要常吃一種食物就能輕松的防治多種疾病，既可以滿足味蕾的需求，還能遠離疾病的折磨!今天，小編就帶大家一同起了解冬吃一菜可以防病的具體事項!
冬吃芹菜有5大驚人效果
冷空氣逐漸降臨，人們也充分領略的冬天的寒冷，由于空氣濕度較低，因而氣候也特別的干燥。在這樣的環境中，人們機體的各個組織也受到不同程度的影響，其中對肺部的損傷就比較嚴重，并且便秘、口干、皮膚等一系列的疾病都會隨之而來，對人們的身心造成嚴重的損傷。其實，在冬季飲食中只要常吃芹菜，便可以輕松防治疾病!
1、防癌
癌癥一直是很多人聽到這個詞都會感到惶恐的，并且癌癥的死亡率特別高，因此在日常養生中如何防癌抗癌成為了大家關注的焦點。
在中醫理論中認為，芹菜的性涼，味甘，是一種具有藥用價值的蔬菜。在芹菜中含有大量的蛋白質、維生素、糖類等多種營養成分，這些成分都是人體所需的重要營養素。且芹菜中的高纖維，進入體內能很好的在腸道中產生一種抗氧化劑，所以能在高濃度的狀態之下，有效的對腸內所產生的致癌物質起到良好的抑制作用。
并且能有效的改善糞便在腸道中淤積的現象，從而起到減少這些致癌的物質和結腸粘膜接觸的時間，也就在一定程度上降低了患癌的風險。
2、防止便秘
冬天天氣比較干燥，并且由于一些不良的生活習慣影響，因此人們總會受到便秘的困擾，便秘也是危害人們健康的主要因素。
而長時間不排便會使得代謝產物久積滯在消化腸道中，從而便會發酵從而產生對人體有害的毒氣，這些物質中主要含有甲烷，氨等有害成分，隨著體內新陳代謝的作用使得這些物質擴散從而進入到神經系統中，對大腦的正常功能造成很強的干擾作用，而如果便秘癥狀不能及時緩解的話，那么還會造成記憶力下降，思維遲鈍等危害。
