2.南瓜子治療水腫
一般孕婦產后因為身體內水分太多，容易出現水腫，以及患有糖尿病人容易因為腎臟代謝問題，導致下肢水腫。
利用炒熟的南瓜子，煎水服用，可以起到輔助治療的作用。此法在《食物中藥與便方》中有記載。
3.南瓜子可美顏
南瓜子可以降低血糖和膽固醇，具有消炎、降壓的作用。其中的微量元素可以防止皮膚過敏，治療面部痤瘡和皮脂溢出，長期食用可以預防面部出現痘痘。
4.南瓜子對男性生殖系統有保健作用
南瓜子中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿卜素等營養物質，經常吃南瓜子能夠利尿，加速結石的排出，并且可以預防尿結石的產生。
另外，南瓜籽的抗菌消炎作用，能夠消除前類型腫大，預防前列腺癌。
四、冬瓜子
冬瓜子平時我們很少食用，在生活中往往把它們丟棄，但冬瓜子卻是美容圣品。其中含有豐富的丙醇二酸具有抑制碳水化合物轉變為脂肪的作用，所以冬瓜子可以用于減肥瘦身。在《食療本草》中記載：欲得體瘦輕健者則可長食之。
如果和黃瓜籽一同食用在減肥的同時還能夠美白、養顏。
結語：夏季各類瓜果種子比較多，常常是我們丟棄的廢品。其實他們都是植物的進化，充滿生命力。將這些具有養生治病作用的瓜種子收集起來，可以根據上文中的方法，用來補鈣、美顏、瘦身等。其實，具有養生作用的瓜種子還有很多，這里并沒有一一介紹，歡迎大家自己去發掘。
