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茭白(7)

  茭白怎么做好吃

  茭白炒肉片

  (1)準備茭白2根,肉片、鹽、料酒、姜片、醬油、水、蔥花適量。

  (2)肉片用鹽,料酒腌制15分鐘待用。

  (3)茭白洗凈,剝去皮去根切片。

  (4)鍋中放底油,油熱,加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉片煸炒發白,然后加入醬油,料酒煸炒幾下就可以盛起來待用。

  (5)鍋中放少許底油,油熱倒入茭白大火煸炒,加鹽煸炒至茭白發軟。覺得比較干的話,可以少加點水。

  (6)然后再次倒入待用的肉片,混炒下加點蔥花即可裝盤。

  茭白炒肉絲

  (1)準備茭白5兩,肉絲3兩,大蒜4瓣,紅辣椒1個,其它調味品適量。

  (2)肉絲加鹽、料酒和淀粉捏勻,腌一小會兒。

  (3)茭白去老根和外皮,切成3公分的段后,再豎立起來切成0.5公分的片,再平放下來,順著紋路切成0.5公分厚的粗絲。這是至為關鍵的一點啊,不是斜切片再切絲,那樣破壞紋理,口感不脆。

  (4)大蒜剁成蓉待用。

  (5)熱鍋入稍微寬點的油,把肉絲炒至變色后撥到一邊,倒入蒜蓉炒出香味后,倒入茭白絲翻炒數下,加入少許生抽、鹽、白糖、水,炒勻后,蓋上鍋蓋,稍燜上2分鐘。開蓋,加入紅辣椒圈,翻炒均勻即可。

  茭白炒雞蛋

  (1)準備雞蛋2個,茭白150g,紅椒、蔥末、鹽、雞精適量。

  (2)雞蛋加少許鹽攪勻,茭白刮去皮切絲,紅椒切末。

茭白 茭白的功效與作用 茭白的營養價值 
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