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茄子(3)

  茄子的價值

  1、食用價值

  茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。

  吃茄子好不要去皮,它的價值就在皮里面,但是一定要洗干凈,否則農藥會有所殘留,危害到身體的健康,因為茄子皮里面含有維生素 B,維生素B和維生素C是一對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。

  茄子與苦瓜同食,苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老作用。

  而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。

  防紫癜與肉同食,可補血,穩定血壓,還可預防紫癜。

  茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;具有清熱止血,消腫止痛的功效。

  用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

  保護心血管、抗壞血酸。

  茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。

  2、藥用價值

  中醫學認為,茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。

  消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,《本草綱目》中有說到:“茄性寒利,多食必腹痛下利”。

茄子怎么做好吃 茄子的做法 茄子的營養價值 
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