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茶樹菇的營養價值 茶樹菇的功效及做法(7)

  做法

  1、將茶樹菇洗凈放入開水中加鹽煮3-5分鐘,取出瀝干水分,放入器皿中,加雞蛋攪拌均勻,再撒上淀粉拌勻。

  2、坐鍋點火倒入油,待油熱后放入拌好的茶樹菇炸至金黃色撈出控油,鍋中留少許底油,放入咸蛋黃加鹽、白糖炒散,倒入炸好的茶樹菇炒勻出鍋即可。

  特點:膨松鮮嫩,咸香酥糯。

  素爆茶樹菇

  1、將茶樹菇放入溫水中浸泡,大約30分鐘。

  2、將茶樹菇洗干凈(有些沙土)。

  3、切小丁,放到干凈的鍋里背干水。

  4、放油(適量),放蔥頭,爆炒至出香味。放入背干水的茶樹菇,爆炒。

  5、炒熟后,加鹽,蠔油,生抽適量。后,加蔥花適量即可出鍋!

  茶樹菇雞湯

  功用:消脂,清腸胃,有瘦身作用。

  材料:干品茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可,入清水中浸泡35分鐘左右。雞400克,剁成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗一枚,姜片一片。

  做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水,大火15分鐘,再中火30分鐘即可。

  其它做法

  茶樹菇水發好的茶樹菇,也可做湯,做火鍋鍋底。味道可以。

  首先:選用細長之茶樹菇,味道好,粗大味道稍差,霉變的堅決舍棄;其次:茶樹菇用水稍微泡一下,洗干凈,去除異味;再次:煲湯食材,柴雞(廣東叫走地雞)、排骨,其他味道不好;臨了:只放姜(拍爛)、鹽(勿咸)即可,其他調料勿放,否則走味。

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