2、可以幫助孕婦補(bǔ)充鐵元素

　　干茶樹(shù)菇每百克含有鐵42.3毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他菌類(lèi)。懷孕后，身體里的血液量會(huì)比平時(shí)增加將近50%左右，容易患上缺鐵性貧血疾病，因此，為了滿(mǎn)足孕婦自身及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，在孕期需要吃多些些富含鐵元素的食物，維持身體的正常需要。

　　3、可以幫助孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　孕婦妊娠期間，胎兒、胎盤(pán)、羊水、血容量增加及母體子宮、乳房等組織的生長(zhǎng)發(fā)育約需92克的蛋白質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未懷孕時(shí)需要攝取的蛋白質(zhì)。

　　因此，孕婦平時(shí)除了要吃些蛋白質(zhì)粉外，還可以通過(guò)食物攝取蛋白質(zhì)。

　　據(jù)國(guó)家食品質(zhì)量檢驗(yàn)中心測(cè)定，每100克干茶樹(shù)菇中含蛋白質(zhì)14.2克，遠(yuǎn)高于肉類(lèi)，蔬菜，水果，屬于高蛋白食用菌。

　　百克的茶樹(shù)菇的干品里含有14.2的蛋白質(zhì)，它的含量比肉類(lèi)和水果都要豐富哦，所以不但茶樹(shù)菇的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，就連干品中的營(yíng)養(yǎng)也一定不馬虎呢。

　　干品中還含有身體需要的18種氨基酸，特別是其中有8種是人體不能合成的。

　　而且還含有9.4%的賴(lài)氨酸和精氨酸，它對(duì)于兒童的發(fā)育具有重要的作用，此外它還能用于抗癌哦。

　　孕婦食用茶樹(shù)菇的禁忌

　　1、孕早期的媽媽吃茶樹(shù)菇好不要放辣椒。

　　2、孕早期的媽媽在煲茶樹(shù)菇湯的時(shí)候，建議不要放入薏米。

　　3、孕婦吃茶樹(shù)菇的時(shí)候，建議不要放入黑木耳。

　　因此孕婦也是可以食用茶樹(shù)菇的，而且還有很多的好處呢，所以各位孕媽媽不用擔(dān)心，放心食用哦。不過(guò)在食用之前也要了解一些關(guān)于茶樹(shù)菇的禁忌，這樣才是安全的做法哦。