99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

龍須菜的營養價值 龍須菜營養吃法及功效(10)

  龍鬚菜拌金針菇

  材料

  龍鬚菜300公克,金針菇150公克,胡蘿卜15公克,黑木耳15公克,蒜末10公克,水1200cc,沙拉油1大匙,蠔油1大匙,鹽1小匙,雞粉1/2小匙,高湯50cc,香油少許。

  做法

  1.龍鬚菜挑取前端嫩的部分洗凈;金針菇洗凈瀝干,去根部后切段;胡蘿卜去皮后切絲;黑木耳洗凈瀝干切絲備用。

  2.取一深鍋,倒入1200cc的水煮至滾沸后,加少許鹽、油及龍鬚菜汆燙至熟,撈出瀝干擺盤備用。

  3.熱鍋,倒入沙拉油燒熱,爆香蒜末后,加入作法1的金針菇段及蠔油以中火略炒拌數下。

  4.再加入作法1的胡蘿卜絲、黑木耳絲、鹽、雞粉、高湯煮滾后,后滴入香油拌勻。

  5.將作法3和4的材料,放在作法2的龍鬚菜盤中,食用前拌勻即可。

  香油拌龍須菜

  材料

  佛手瓜苗(龍須菜),大豆油,芝麻油,鹽,熟白芝麻,雞粉,油辣子,花椒粉。

  做法1、佛手瓜苗摘洗干凈,再折成小段備用。

  2、鍋里放清水,水開后,放少許鹽、大豆油(植物油),再把洗凈的龍須菜放入氽至水又沸騰。

  3、立即撈起投入冰水里至涼透,這樣可以保持菜的翠綠和爽脆。

龍須菜的做法 龍須菜的藥用價值 龍須菜的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 区二区久久 | 一区亚洲 | 99久久精品毛片免 | 亚洲成人av片在线观看无码 | 麻花豆传媒剧国产mv高清在线观看 | 亚洲一区二区三区国产 | 国产内地激情精品毛片在线一 | 人人爽人人澡人人人人妻 | 亚洲日韩欧| 亚洲av无码一 | 日韩人妻无码影片 | 亚洲精品一级毛片在线播放 | 日韩视频在线观看一区 | 天天国产在线观看 | 国产又色又爽又刺激在线观看 | 免费观看国产一区二区三区 | 国产精品自产拍在线观看55 | 真实国产乱子伦视频 | 免费海外剧在线观看 | 91极品尤物电影完整版在线观看 | 真实国产乱子伦 | 国产成人无码免费视频麻豆 | 免费国产成人午夜电影 | 中文字幕免费在线看线人动作大片 | 少妇无码一区二区三区 | 91免费人成网站在线观看18 | 日韩免费毛片在线 | 亚洲综合日韩a无码毛片 | 自拍偷自拍亚洲精品10p | 97精品伊人久久久大香线焦 | 久久精品国产一区二区三区91 | 国产精品欧美精品aⅴ在线 国产精品欧美久 | 国产精品欧美久久久久天天影 | 91在线日| 久久国产成 | 人人影视软件下载 | 国产午夜精品鲁丝片 | 国产真人无遮挡无码视频观看 | 伊人色综合网一区 | 白丝久久av网站 | 性高湖久久久久久久久aaaaa |