2、內(nèi)有實(shí)熱人群

　　實(shí)熱體質(zhì)的人通常有便秘、口臭、牙齦腫痛、小便短赤等表現(xiàn)。陳皮的溫燥特性同樣不適合這類人群，長期飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)實(shí)熱加重，引發(fā)更多不適癥狀。

　　3、胃部疾病患者

　　患有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病的人，其胃黏膜較為脆弱。陳皮中含有的揮發(fā)油成分，若過量或長期攝入，可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致惡心、嘔吐、胃痛等不良反應(yīng)，不利于胃部疾病的恢復(fù)。

　　四、陳皮水飲用建議

　　1、飲用頻率

　　對于大多數(shù)人來說，不建議天天飲用陳皮水，更推薦采用間歇性飲用的方式。每周飲用3-4次較為適宜，既能享受陳皮帶來的養(yǎng)生益處，又可避免因長期飲用可能產(chǎn)生的不良影響。

　　2、飲用量

　　每次取陳皮3-5克即可。若陳皮用量過少，可能難以發(fā)揮其功效；而用量過多，則可能因溫燥過度，對身體造成負(fù)擔(dān)。

　　3、搭配飲用

　　根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，陳皮可與其他食材搭配，以增強(qiáng)養(yǎng)生效果或調(diào)和其特性。體質(zhì)虛寒者，可在陳皮水中加入幾片生姜，既能溫中散寒，又能中和陳皮的燥性；陰虛體質(zhì)者，搭配麥冬、百合等滋陰潤燥的食材一同泡水，可降低陳皮的溫?zé)嶂裕幌胍_(dá)到更好的潤肺止咳效果，還可將陳皮與梨、冰糖搭配煮水飲用。

　　4、注意事項(xiàng)

　　選購陳皮時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道、品質(zhì)優(yōu)良的產(chǎn)品，避免使用熏硫、染色的劣質(zhì)陳皮，以防危害健康。此外，陳皮水宜溫?zé)犸嬘茫苊饫滹嫶碳つc胃；飲用時(shí)間可根據(jù)個(gè)人需求，選擇飯前、飯后或兩餐之間。

　　通過以上分點(diǎn)論述可以看出，陳皮泡水雖有諸多養(yǎng)生功效，但并非人人適合天天飲用。養(yǎng)生需結(jié)合自身實(shí)際情況，遵循“因人而異”“適度為宜”的原則，才能讓陳皮更好地為健康服務(wù)。