若咳出黑痰持續(xù)很長時(shí)間，都不見有好轉(zhuǎn)，這種情況不能忽視，可能是身體在暗示你肺部出現(xiàn)問題，要及時(shí)去檢查，看看究竟是出了什么問題。早了解原因，才能盡早解決問題。

　　戒煙后，除了會(huì)咳出黑痰，身體還會(huì)有其他的轉(zhuǎn)變。早期，身體會(huì)產(chǎn)生一些不適，有的人就會(huì)試圖放棄，以為是壞事就會(huì)不想再戒煙。事實(shí)并非如此，早期出現(xiàn)的失眠、情緒多變、變胖，都不是壞事，熬過這段時(shí)間，到后面肺就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

　　在戒煙三個(gè)月左右，對(duì)煙草的依賴性會(huì)降低，而心血管、呼吸系統(tǒng)以及大腦健康都會(huì)有好的改善。出現(xiàn)相關(guān)問題的概率會(huì)下降很多，肺部出現(xiàn)重大問題的可能性也會(huì)變低。

　　成功戒煙的人，從幾個(gè)地方就能明顯看出變化，精神狀態(tài)、食欲都會(huì)有好的改變，精神不再是萎靡不振，氣色看著都很好，臉色紅潤有光澤。食欲也會(huì)變好，有很多人在戒煙后，都會(huì)發(fā)胖，沒有煙草的介入，對(duì)食物的欲望就會(huì)增加。食物補(bǔ)充充足，營養(yǎng)攝入也會(huì)全面，就能提高身體的免疫力，對(duì)健康來說是有益的。

　　戒煙后，有痰是正常的，即便是黑痰也別過于緊張。有痰就要咳出來，不要咽下去，對(duì)身體會(huì)有損害。想要肺恢復(fù)得更快，可以在飲食上適當(dāng)增加攝入清肺食物，還可以多喝水，對(duì)調(diào)養(yǎng)肺部都有好處。若咳出的黑痰時(shí)間過久，希望也別拖，可以早點(diǎn)去做檢查，會(huì)更加放心。