煙之所以會有薄荷味，是因為往里面添加了帶有薄荷成分的香料。這種煙所含的化學成分要比普通煙多，抽起來對肺部的傷害更大。
電子煙被很多煙民看作“戒煙神器”，認為抽電子煙對身體傷害小，還能幫助戒煙。這其實是妄想，抽電子煙不能幫你戒煙，對身體還會產生更大的傷害。
電子煙和普通煙相比，它含有的焦油成分少，但也額外添加了更多的化學成分，比如甲醛、丙二醇等。電子煙的尼古丁含量甚至要比普通煙更高。電子煙還存在一定的安全隱患，可能會爆炸或著火等。相比普通香煙，電子煙存在的安全隱患更大。
此外，價格特別便宜的香煙，也是對身體傷害比較大的煙。價格特別便宜的煙，往往都是一些小作坊做出來的，里面含有的雜質多，抽起來口感差，經常抽對身體很不利。
煙癮有身體的癮和心癮之分，煙中有尼古丁，這種物質會讓你上癮，當你不抽之后，就會異常的難受。有這種感覺后，說明你的身體對煙已經上癮了。
在抽煙時，吞云吐霧的狀態，會讓人感覺很放松。有時候明明身體并不想抽煙，但卻想念吞云吐霧的那種感覺。當有這種心態后，說明你對煙已經有了心癮。
身體的癮好戒，只要努力克制，堅持兩周不抽煙。給身體足夠的時間排出殘留在體內的毒素和垃圾，就會戒掉煙癮。
心癮其實也不難戒，只要你能下定決心，無論再想念吞云吐霧的感覺，都不要抽煙，可以通過情緒轉移等方法，來緩解想抽煙的想法，這樣心癮能慢慢戒掉。
抽煙本身就對身體有害，而這幾種煙對身體的傷害更大，無論煙癮再大，都不應該抽。抽煙有害健康，為了身體，要盡早戒煙，防止肺出問題。
