蒲公英俗稱婆婆丁，外觀看起來非常漂亮，像白色的絨球一樣，花開之后會隨著風的方向飄落至其他地方開始孕育新的生命，如果沒事的時候用它來泡茶喝，也是一種不錯的選擇。
蒲公英味道比較苦，性質偏寒，可以歸人體的胃經和肝經，如果自身存在口苦、口干、煩躁不安、面紅、耳赤等肝火旺的癥狀，或者濕熱黃疸、疔瘡腫毒、熱淋澀痛等其他熱證，不妨試試用蒲公英來泡茶喝，能夠起到一定的清熱解毒，通淋散結，輔助治療熱證的作用，但要注意一次性用量不宜多大，以免引起腹瀉癥狀。
4、決明子茶
決明子是植物決明干燥后成熟的種子，在中醫學上屬于味苦，性寒，可以歸大腸經、肝經的中藥材，常因清肝明目之功效而得名，所以有肝火旺、目赤澀痛、頭暈、羞明多淚等相關癥狀的人，比較適合用決明子來泡茶喝。
此外，決明子還具有潤腸通便的功效，對于大便秘結有輔助改善的效果，只是，氣虛便溏者不宜飲用，以防加重癥狀。
肝火旺或者肝臟情況不佳時，除了可以喝養肝茶以外，還應該趁著春季天氣好，多到戶外散步、跑步、騎單車、打羽毛球等，對養肝、保健同樣重要。
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