許多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。卻不知，降低血脂含量，能使血管舒張，從而加速血液循環，能解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。不過，需要提醒的是，普洱生茶(特別是新普洱生茶)的刺激性比較強，所以不建議空腹喝，因為空腹喝有可能會傷到胃。
普洱茶既不是紅茶也不是黑茶，近年來，逐漸達成了一種共識，將普洱茶從六大茶類中獨立出來，自稱一種茶類。普洱茶是云南大葉中硒青毛茶為原料，經過發酵和加工之后形成的一種茶飲。所以說普洱茶既不是紅茶也不是黑茶。
因歷史上滇南、滇西南所產茶葉均集散于普洱縣，所以稱為“普洱茶”。普洱茶產銷自唐代巳經開始，至今已有千年歷史。明代時普洱茶生產、消費己很普遍。清代中葉達到了鼎盛時期。清末，普洱茶生產又逐漸衰退。直到新中國成立后，才得以恢復發展，現為云南省主要茶類之一。
普洱茶可以分為普洱茶生茶和熟茶兩類。傳統普洱茶是云南大葉種曬青毛茶經過緩慢的自然后發酵得到的各種產品的統稱;現代普洱茶是在云南大葉種曬青毛茶的基礎上，經人工渥堆發酵，再加工成的各種散茶和緊壓茶。
1.沖泡水溫
保證水溫92℃以上。沖泡普洱茶的時候，不同的山頭有時候也要選用不同的水溫來對待，而且水溫的選擇對于茶來說也是比較重要的，水溫低一些利于發出香味，茶味也能很快浸出來，水溫高的話容易泡出甜蜜味，不過也很容易傷了一些比較高檔的茶葉，所以不同的茶葉也選擇不同的茶水來沖泡，用料較粗的餅磚茶、緊茶和陳茶可以用沸水沖泡，用料比較嫩的茶、比較新的茶可以適當降低水溫。
2.置茶量
茶水比例為1克:50克，或置茶量為容器容量的20%左右，好將緊壓茶撥開后，暴露在空氣中2星期,沖泡味道更佳。也可根據自己的口味來決定自己放多少克茶葉進去，這和飲茶習慣，茶葉的特性都有關關系，所以不同的人有不同的計量。
3.用水的選擇
純水，礦泉水和山泉水尤佳。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少，會影響茶葉的活性。
結語：經常喝普洱茶對身體的健康是有很大好處的，比如說養胃、抗衰老、減肥降脂等。不僅如此，女性朋友常喝，還能擺脫膚色的暗沉。普洱茶既不是紅茶也不是黑茶，是自成一派的茶類。
