清飲法的沖泡步驟
1、選用純凈的山泉水或礦泉水。
2、準備好白瓷、或者耐高溫玻璃茶具，并且潔凈茶具。
3、投茶按1：50的比例把茶放入杯中，茶葉量3～5克為佳。
4、開始沖泡，泡茶的水溫以90-95°為佳。
5、條形茶一般可以沖泡3-6次，而紅碎茶，通常只沖泡1-2次。
6、將茶湯過濾注入公道杯中，使茶湯濃度均勻一致，再分到各個品茗杯中。
牛奶紅茶的沖泡步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。(如果是用紅茶袋泡茶，可將一袋茶連袋放在杯中，用熱開水沖泡3-5分鐘棄去茶袋。)
4、加奶：往茶杯中加入適量牛奶和方糖，牛奶用量以調制成的奶茶呈桔紅、黃紅色為度。
1.結石病人和腫瘤病人。結石患者一般不允許喝紅茶。
2.平時，容易激動或敏感的人睡眠不好，身體虛弱。因為紅茶有很好的提神效果。
3.胃熱的人。因為紅茶是一種溫茶，它有暖胃的作用。
4.舌頭厚、口臭、容易長粉刺、眼睛發紅的人。紅茶是“熱的”，害怕火氣過大的人不應該喝紅茶。
5.經期婦女在經期消耗大量的鐵，紅茶中的單寧酸會阻礙食物中鐵的吸收。
6.哺乳期婦女，因為紅茶中的單寧酸影響乳房的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響泌乳質量。
結語：上文已經為大家介紹了紅茶的功效，我們現在對紅茶應該有了一些了解，喜歡喝紅茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為身體補充一些營養物質，并且對預防疾病的效果要不錯，不過人們在喝紅茶的時候，要知道它的禁忌。
