就比例而言，理想的平衡是每6盎司水約1茶匙活頁茉莉花茶。根據葉子的質量和強度以及您自己的口味，您可以嘗試使用更小或更多的茶匙。請記住，苦味往往是由太多的葉子造成的。無論是作為單個杯子還是通過茶壺浸泡，茉莉花茶在沖泡的時間約2至4分鐘時味道佳。確定茶的風味和香氣強度的沖泡時間也是一個偏好的問題。從2分鐘開始，每隔30秒品嘗一下茶，找到你喜歡的味道。
1、便秘患者
雖然茉莉花茶對腸胃有保護作用，但是它里面的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會加重便秘。
2、神經衰弱者
茉莉花里面的咖啡堿成分是非常豐富的，咖啡堿雖然能幫助提神醒腦，但在神經衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會刺激到神經系統，給患者帶來不好的影響。因此神經衰弱就別喝茉莉花茶了。
3、發燒患者
茉莉花茶里面含有很多茶堿成分，人體吸收茶堿成分后，會讓體溫升高。不利于發燒降溫，所以有發燒或者發熱癥狀的人好就不要喝茉莉花茶了。
4、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀這會讓人體不能夠吸收，缺鐵的人是需要補鐵的，因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。
結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以多喝一點，它不但可以幫助我們的身體補充需要的營養物質，對于預防很多的疾病都有很多的功效，是一種很有營養的茶類。
