正如你可能知道的那樣，這些抗氧化劑可以抵抗已知會導致癌癥的自由基，并且會損害你的身體細胞。香港中文大學的一項研究也發現，茉莉花茶能保護紅血球免受自由基引起的損害。

　　改善您的心血管健康

　　現在這是一個非常有趣的事實。正如你可能知道的，很多茶可以保護你免受不良膽固醇的侵害，并改善整體心血管系統。還要別的嗎?是的，只有香味可以導致這種效果!

　　茉莉花茶做什么?它顯著降低心率，產生鎮定作用并降低血壓。您可能知道，高血壓對您的系統不利。

　　有助于抗擊糖尿病

　　根據近的研究，喝茉莉花和/或綠茶可以顯著緩解糖尿病的癥狀(如手腳刺痛，愈合緩慢等)，使其成為每個被診斷為必需飲品的人必不可少的茶與此條件。

　　想到這并非全部。茉莉花茶也可以作為預防這種疾病的預防措施，這意味著每個喝這種茶的人都會贏。

　　茉莉花茶的泡法

　　1、品飲高檔名優茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。

　　2、沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。

　　3、用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。

　　4、沖泡3分鐘后，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　5、茉莉花茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動一二次，充分與味蕾接觸。

　　茉莉花茶與水的比例為1:50，宜用礦泉水沖泡。用初沸開水稍涼至95左右，提高茶壺，使沸水從高處落下沖泡，隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后，揭開杯蓋，可聞湯中飄出的香氣，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相協動作品茶香，使茶湯在舌面上往返流動1-2次品茶味。

　　茉莉花茶的禁忌

　　1、有些本身體質不好的人就不能夠經常飲用。首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

　　2、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態更加不能夠入睡了。

　　3、還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利于病癥的治療。

　　4、體有熱毒朋友謹記不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黃花茶等。

　　5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因為隔夜茶浸泡時間過長，它的維他命大多已散失，因此飲用對身體沒有好處的。

　　結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些了解它是生活中常見的一種飲品，喜歡它的人也比較多。很多人應該想不到，適當的飲用茉莉花茶能夠為我們的身體帶來這些好處，不過我們應該了解它的禁忌。