綠茶作為茶葉當中一直很受人們歡迎的一個品種，它的營養是很豐富的，對于我們的身體有很大的好處。在喝綠茶的時候，多數人直接用開水沖泡了之后就喝了，但是其實泡茶的時候是有一些講究的，綠茶怎么泡?想知道的話，就請看下面的文章!
延緩衰老
綠茶具有延緩衰老的作用，這得益于綠茶中的茶多酚，這是一種強力的抗氧成分，當我們經常攝入的時候，可以讓身體氧化的速度變慢，從而達到延緩衰老的作用。平時比較愛美的朋友們，不妨多喝點綠茶，可以保持年輕的狀態，變老的速度會減慢哦。
保護牙齒
喝綠茶還可以達到保護牙齒的作用，這也是為什么現在很多的牙膏里面會添加綠茶成分的原因。綠茶當中對牙齒好的成分是氟，它能夠起到防止蛀牙的作用，從而保護牙齒。而且綠茶的味道比較清新，假如有口臭的問題，常喝還能夠達到改善口氣的效果。
提神醒腦
喝綠茶還可以提神，和咖啡是一樣的原理，它們都含有咖啡堿的成分。咖啡堿對于我們的大腦具有一定的刺激作用，可以讓大腦更加活躍，處于興奮的狀態。如果平時總是感覺到自己的狀態不好，不妨喝點綠茶，快速的幫助你提神。
美容養顏
綠茶美容養顏的效果是非常好的，我們在平時可以使用綠茶來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，能夠防治皮膚出現老化的情況，可以幫助我們減少紫外線對皮膚的傷害。很多護膚品都運用了綠茶的成分，也是因為綠茶可以護膚。
消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅、抑制病毒的作用，在醫學上人們已經將它運用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。
抑制心腦血管疾病
很多人應該不知道，其實綠茶是可以幫助我們預防和抑制心腦血管疾病，主要是茶多酚這種物質可以幫助我們促進脂肪的代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，人們 一旦患有三高就會出現心血管疾病，所以經常飲用綠茶對于預防心腦血管非常有幫助。
