7、菜花
含VC比較多，更可貴的是，它含有多種吲哚類衍生物，可提高肝臟的芳烴羥化酶的活性，增強分解致癌特質的能力。
8、太子參
可增強機體對各種有害刺激的防御能力，并增強人體內的物質代謝，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。對吸煙引起的損害具較強的保護作用。方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水沖服1~3克。
婦女吸煙會使輕度甲狀腺病加重
吸煙會明顯加重婦女原患有的輕度甲狀腺疾病，可能導致甲狀腺衰竭。研究還發現，婦女吸煙者的平均血清HDL(好膽固醇)比不吸煙者低，故前者心臟病發作明顯高于后者。
吸煙引起皺紋
一項對1000名40~49歲人群的研究發現，女煙民出現明顯皺紋者為女性(女性食品)非煙民的3倍，原因是吸煙會損傷那些與保持皮膚彈性至關重要的血管結締組織。
吸煙引起肺癌高發
過去一直認為，男性死于肺癌與吸煙密切相關，近來研究發現，婦女因吸煙死于肺癌者也顯著增加。
煙民較易發生糖尿病
一項對42000名男子的研究發現，與不吸煙的人相比，吸煙者發生非胰島素依賴型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。
戒煙能降低卒中的危險
英國科學家對7264名中年(中年食品)男性(男性食品)進行研究證實，大量吸煙者(每天多于1包)，戒煙5年內可使卒中危險減半。而吸煙量每天少于1包者，戒煙5年內可使卒中危險降至未吸煙者水平。
長期吸煙能引起乳腺癌
研究表明，婦女吸煙達30年者，較其他婦女發生乳腺癌的危險性高60%，前者發生乳腺癌的平均年齡為59歲，而不吸煙者為67歲。
煙民心臟病發作者較同齡不吸煙者高5倍
英國一項46000例的調查首次發現，年輕煙民心臟病發作的危險明顯增加，而吸含中等量焦油香煙者又較吸低等量焦油(油食品)香煙者心臟病發作高出10%。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對于戒煙的危害都有了深入的了解，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家，我們在此也勸誡廣大的吸煙者們早點選擇戒煙，這樣身體就能少受一份傷害，我們要相信戒煙后身體的各方面都會更好。
