我們都知道，吸煙對身體健康危害非常大，所以在很多地方都是有禁煙標識的，而且經常會有戒煙的宣傳標語出來。但是很多人搞不懂，喝酒對身體也不好，為什么禁酒的宣傳那么少呢?喝酒有害身體其實是針對過量飲酒的情況，其實飲酒并不是全無好處，只要控制住飲酒量，每天喝一杯酒對我們的身體大有好處，讓我們輕松長壽。

　　飲酒的好處

　　1、保護心臟

　　心臟算得上是人體的“勞模”，自我們在娘胎的時候，心臟就一直在跳動，所以心臟的健康與人體健康有著密切的聯系。

　　酒精其實是可以刺激神經系統，加快血液流通速度，提高血液中的高密度脂蛋白膽固醇含量，從而能減少動脈粥樣硬化的形成，使血液可以更加順暢的流往心臟，并且可以加速心臟的跳動，預防心血管疾病的發生，還可以加快心臟的代謝，對心臟有著很好的保護作用。

　　對于一些心臟病患者來說，醫生從來沒有說過讓他們不要飲酒，相反醫生還會鼓勵他們飲用少量的酒來增加心臟跳動頻率，可以有效預防心臟病的發作。

　　2、保護牙齒

　　俗話說“牙好胃口好，吃嘛嘛香”，每個人都希望自己可以擁有皓白的牙齒，不僅可以讓我們可以笑得更加開心，同時也方便我們咀嚼食物。

　　刷牙是我們每天常做的事情，但是經常刷牙反而會損傷牙齒表面的牙釉質，導致牙齒上的細菌腐蝕牙齒，造成齲齒、蛀牙的產生。

　　其實喝酒也是可以保護牙齒的。酒精具有殺菌消毒的功效，將一口酒含在嘴里，可以讓酒精充分與牙齒接觸，從而有效清除牙齒表面的細菌，保護牙齒健康，讓牙齒變得又白又漂亮。

　　而且在牙痛的時候，含一口白酒在嘴里，通常半分鐘的時間，牙痛感就消失了，這是因為酒精具有麻痹牙齦神經的功效，可以快速消除疼痛，所以民間常用這個方法來止牙痛。

　　3、有助消化

　　對于一些肚子大的人，人們常說這是“啤酒肚”，因為經常喝酒的人通常都比較胖，所以人們認為喝酒會讓人發胖。

　　其實喝酒并不會讓人發胖，主要是喝完酒后會刺激食欲，使人胃口大開，這才造成發胖的。

　　當人體出現消化不良的癥狀時，喝點酒是有助消化的。

　　適量飲酒可以增強消化腺的分泌功能，促進消化液的分泌，增加腸胃的蠕動力，從而有助食物的消化，甚至還有一定的提升食欲的功效。

　　不過飲酒量一定不能多，研究發現，當胃內酒精超過20%時，則會對胃酸分泌和胃的消化功能起明顯抑制作用，所以想要依靠飲酒來幫助消化的人一定要控制好飲酒量。