黃茶人人皆宜

　　黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶(如君山銀針、蒙頂黃芽和莫干黃芽)、黃小芽(如溈山毛尖、北港毛尖和平陽黃湯)和黃大茶(如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青)。

　　黃茶的主要品質特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，干茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。

　　目前，關于黃茶保健功效的研究相對較少。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。

　　這樣喝茶傷肝

　　飯后飲茶不利于脂肪肝的預防

　　因此，好能夠在飯后一兩個小時再飲用，這不僅有利于降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個健康的肝臟。

　　脂肪肝的形成與飲食和生活習慣有著密切的關系，預防脂肪肝，喝茶也有講究。

　　不同體質的人適合喝不同的茶

　　燥熱體質的人，應喝涼性茶;而虛寒體質者，應喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶，因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;而紅茶是全發酵茶，刺激性弱，加點奶，還可以起到溫胃的作用。

　　晚上不適合喝濃茶

　　因為茶葉中含有咖啡因，容易使腦神經過于興奮，而晚上是休息時間，神經過于興奮可能會在極大程度上影響睡眠的質量，還有可能會引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉，好在晚飯后飲用。另外，平時情緒容易激動或比較敏感的人，晚上好不要喝茶。

　　空腹喝茶不好

　　很多人不能理解，他們以為早上起床后，大腦反應還比較遲緩，喝杯茶正好能夠提神，但現代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶引起的，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。

　　適合男人喝的兩種花茶推薦

　　枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

　　喝法

　　配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。

　　冰糖薄荷茶

　　可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　喝法

　　選取薄荷葉5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。