普洱茶是我們中國比較有名的一種茶品，由于它的芳香以及口感給人難忘的感覺，那么大家知道普洱茶的減肥功效嗎，普洱茶的功效與作用大家知道嗎，普洱茶的泡法是怎么樣的呢，下面就讓我們一起了解一下。

　　普洱茶又被稱之為滇青茶，它是屬于黑茶的種類，由于它的運輸和銷售地是在普洱縣所以又被稱之為普洱茶。

　　普洱茶以云南大葉種曬青茶為原料，使用亞發酵青茶制法，從發酵不同分為生茶和熟茶兩種，成品分為散茶和緊壓茶兩類。

　　普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡，沖泡五六次后仍有香味。

　　普洱茶主要產于我國的云南省內的西雙版納地區，西雙版納地區常年有充足的水分，土壤肥厚沒有污染，西雙版納地區的優勢所在。

　　食材

　　普洱茶;

　　三明治;

　　面包;

　　包子。

　　食用方法

　　早餐

　　1、早餐選擇

　　三明治、面包或包子。

　　2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳，根據個人口味，可加適量糖。

　　功效為

　　潤腸，通便，促進新陳代謝。

　　下午餐

　　1、普洱茶37.5g沖熱水1000ml，飯前喝200ml;2、飯后約1小時后再飲用500ml;3、口渴或肚子餓時再飲300ml;普洱茶濃度適中，要喝熱茶。

　　功效

　　消化脂肪

　　晚餐

　　飯后一小時收飲用普洱茶20g沖500ml。普洱茶濃度適中，要喝熱茶。功效：消化脂肪

　　注意事項

　　盡量避免吃宵夜。普洱的年份越久越好。三餐進食時間應統一;中午腸胃吸收能力強，如果要減肥，午餐好能減少攝取。普洱減肥是長期的，能夠腸道，所以此方法應持之以恒，養成習慣。

　　講過以上的合理安排飲食，大家應該了解怎樣喝普洱茶減肥快，希望這能給減肥的茶友們帶來幫助。

　　普洱茶其實是云南省某些地區內的云南大葉種曬青茶為原料制作而成的，一般說是漢族茶農，采用特定的工藝手段，經過一定的發酵加工而形成的散茶和一些緊壓茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是減肥。