老人秋天喝什么花茶

　　1、昆侖雪菊

　　功效

　　昆侖雪菊含有對人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內自由基，達到人體的體液平衡。

　　且其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能，起到營養心肌的作用。能消除秋天燥熱，撫平燥郁的情緒，還能改善睡眠質量。

　　用法用量

　　(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。

　　(2)預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;

　　(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。

　　茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。

　　2、羅布麻花茶

　　功效

　　羅布麻花茶是以品質優的新疆羅布麻鮮葉和鮮花加工而成。羅布麻茶具有降血脂、改善睡眠、平肝安神、潤腸通便等顯著功效，而羅布麻茶顯著的功效便是降血壓。

　　原產于新疆尉犁縣羅布平原的羅布麻茶(葉)含有清香的甘草味、羅布麻花芳香清甜，是夏季潤肺祛燥的佳品。

　　用法用量

　　一般來說三高患者，每天3杯，每杯3克就可降血壓，健康人士飲用羅布麻茶可根據自己的喜好來調整投茶。

　　3、玫瑰銀耳

　　功效

　　玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C極高。玫瑰對于肝、胃、肺有調理作用，還可以調理憂郁的情緒，增加活力。

　　銀耳富有天然植物性膠質，滋潤功效非常顯著。長期服用玫瑰銀耳茶，可以有效止咳養肺、潤燥潤膚。銀耳滋潤的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，總能給人帶來愉悅的感受。

　　用法用量

　　把銀耳泡好，清洗，摘成小朵，放入鍋中煮;水開后，加入銀耳、紅棗(好剝開)、冰糖片;煮十分鐘后，起鍋時放入玫瑰花，等冷卻后飲用即可。